همسات ناروتو صاحب الموقع
عين العضو : اوسمتي : عدد المساهمات : 2178 نقاط : 3402 الـــــســـــمـــعــه : 3 تاريخ الميلاد : 09/01/1998 تاريخ التسجيل : 13/09/2012 العمر : 26 الموقع : منتديات همسات ناروتو العمل/الترفيه : المغامرات المزاج : احلم واتخيل
| موضوع: تمارين نسائية لجسم انثوي الثلاثاء يناير 15, 2013 8:23 am | |
| بناات اللي تبي بطنها لازقه بظهرها يعني ماكو كرش تتبع ما يلي طول عمري ما عندي بطن وجسمي انثوي وحلو من 3 تمرينات اسويهم الصبح التمرين الاوول حق البطن اللي هو تمرين المعدة التمرين الثاني تسندين ايدج على السرير او القنفه(الكنبه) كانج تركعين بالصلاة وترفعين ريلج لي ورا كل ريل 10 مرات وهاذا لشد المؤخرة والارداف التمرين الثالث التصفيق لي ورا وهذا التمرين لشد الصدر وطبعا الافضل الجري لمدة10 دقايق طبعا هالرياضات تشكل الجسم وتخليه انثوي اكثر فضلا عن الاحساس بالحيوية والصحة و دمتم سالمين لاني احبكم يا بنااات زهران ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ | |
|
عاشق الخيال
نائب المدير العام
اوسمتي : عدد المساهمات : 106 نقاط : 116 الـــــســـــمـــعــه : 0 تاريخ الميلاد : 09/01/1998 تاريخ التسجيل : 17/09/2012 العمر : 26 الموقع : منتديات همسات ناروتو العمل/الترفيه : اتخيل المزاج : اعشق الخيال
| موضوع: رد: تمارين نسائية لجسم انثوي الأربعاء يناير 23, 2013 3:55 pm | |
| ماأجمل تلك المشاعر التي خطها لنا قلمكِ الجميل هنا لقد كتبتِ وابدعتِ كم كانت كلماتكِ رائعه في معانيها فكم استمتعت بموضوعك الجميل بين سحر حروفكِ التي ليس لها مثيل دمت بألف خير
كل الشكر والامتنان على روعهـ بوحـكـ ..
وروعهـ مانــثرت .. وجماليهـ طرحكـ ..
دائما متميز في الانتقاء سلمت على روعه طرحك نترقب المزيد من جديدك الرائع دمت ودام لنا روعه مواضيعك
لكـ خالص احترامي
يعطيك العافيه ..
لكــــ... وديــــ ...
| |
|
همسات ناروتو صاحب الموقع
عين العضو : اوسمتي : عدد المساهمات : 2178 نقاط : 3402 الـــــســـــمـــعــه : 3 تاريخ الميلاد : 09/01/1998 تاريخ التسجيل : 13/09/2012 العمر : 26 الموقع : منتديات همسات ناروتو العمل/الترفيه : المغامرات المزاج : احلم واتخيل
| موضوع: رد: تمارين نسائية لجسم انثوي الجمعة يناير 25, 2013 2:21 pm | |
| كلمات رائعه .. واحساس جميل ...
قالت حروفي انت معشوقها .. وقالت كلماتى انت مجنونها .. وقالت احاسيسى انت حبيبها ..
فحترت ماذا اقول انا لك .. لانك انت ملكت كل كيانى .. لانك انت سيطرت على خيالى ,, لانك انت اجتحت كل جوانبي ..
اخى الكريم {عاشق الخيال },,
مررت من هنا فسعدت كثيرا .. وضعت حرفك هنا فزاد حرفي بهجه وسرورا ... نثرت حبك الرائع فنبتت زهور بستانى ..
احييت في بستانى ورود كانت ذابله .. اسقيتها من عبق حرفك فنشرت عطرها لكل من مر من هنا ....
اشتم رائحه عطرك فزاد في الاستقرار ..
يعطيك العافيه اخى الغاااالي والعزيز على قلبى ...
لكـــــ ... وديــــ ....
| |
|