منتديات همسات ناروتو
أهلاً بك عطْراً فوَّاحاً ينثرُ شذاه في كلِّ الأَرجاء..وأهلاً بك
قلماً راقياً وفكراً واعياً نشتاقُ لنزفه.وكلنا أملٌ بأن تجد هنا
مايسعدك ويطَيِّب خاطرك.. كما يشرفنا أن تقوم بـ
التسجيل هنا
منتديات همسات ناروتو
أهلاً بك عطْراً فوَّاحاً ينثرُ شذاه في كلِّ الأَرجاء..وأهلاً بك
قلماً راقياً وفكراً واعياً نشتاقُ لنزفه.وكلنا أملٌ بأن تجد هنا
مايسعدك ويطَيِّب خاطرك.. كما يشرفنا أن تقوم بـ
التسجيل هنا
منتديات همسات ناروتو
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات همسات ناروتو


 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

  تمارين نسائية لجسم انثوي

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
همسات ناروتو
صاحب الموقع
همسات ناروتو


عين العضو : المانغيكيو شارنقان الخاصه بـ شيسوي التي هي الان ملك لناروتو
اوسمتي :
 تمارين نسائية لجسم انثوي 0d31474b6df50c

ذكر
عدد المساهمات : 2178
نقاط : 3402
الـــــســـــمـــعــه : 3
تاريخ الميلاد : 09/01/1998
تاريخ التسجيل : 13/09/2012
العمر : 26
الموقع : منتديات همسات ناروتو
العمل/الترفيه : المغامرات
المزاج : احلم واتخيل

 تمارين نسائية لجسم انثوي Empty
مُساهمةموضوع: تمارين نسائية لجسم انثوي    تمارين نسائية لجسم انثوي Emptyالثلاثاء يناير 15, 2013 8:23 am


بناات اللي تبي بطنها لازقه بظهرها يعني ماكو كرش تتبع ما يلي تمارين نسائية لجسم انثوي Biggrin
طول عمري ما عندي بطن وجسمي انثوي وحلو من 3 تمرينات اسويهم الصبح  تمارين نسائية لجسم انثوي Biggrin
التمرين الاوول حق البطن اللي هو تمرين المعدة
التمرين الثاني تسندين ايدج على السرير او القنفه(الكنبه) كانج تركعين
بالصلاة وترفعين ريلج لي ورا كل ريل 10 مرات وهاذا لشد المؤخرة والارداف
التمرين الثالث التصفيق لي ورا وهذا التمرين لشد الصدر
وطبعا الافضل الجري لمدة10 دقايق
طبعا هالرياضات تشكل الجسم وتخليه انثوي اكثر فضلا عن الاحساس بالحيوية والصحة
و دمتم سالمين لاني احبكم يا بنااات زهران













ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://hmsatnaruto.hooxs.com
عاشق الخيال
نائب المدير العام

نائب المدير العام
عاشق الخيال


اوسمتي :
 تمارين نسائية لجسم انثوي رابط صورة الوسام

ذكر
عدد المساهمات : 106
نقاط : 116
الـــــســـــمـــعــه : 0
تاريخ الميلاد : 09/01/1998
تاريخ التسجيل : 17/09/2012
العمر : 26
الموقع : منتديات همسات ناروتو
العمل/الترفيه : اتخيل
المزاج : اعشق الخيال

 تمارين نسائية لجسم انثوي Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين نسائية لجسم انثوي    تمارين نسائية لجسم انثوي Emptyالأربعاء يناير 23, 2013 3:55 pm

ماأجمل تلك المشاعر التي
خطها لنا قلمكِ الجميل هنا
لقد كتبتِ وابدعتِ
كم كانت كلماتكِ رائعه في معانيها
فكم استمتعت بموضوعك الجميل
بين سحر حروفكِ التي
ليس لها مثيل
دمت بألف خير




كل الشكر والامتنان على روعهـ بوحـكـ
..

وروعهـ مانــثرت .. وجماليهـ طرحكـ
..


دائما متميز في الانتقاء
سلمت على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا روعه مواضيعك

لكـ خالص احترامي


يعطيك العافيه ..

لكــــ... وديــــ ...





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
همسات ناروتو
صاحب الموقع
همسات ناروتو


عين العضو : المانغيكيو شارنقان الخاصه بـ شيسوي التي هي الان ملك لناروتو
اوسمتي :
 تمارين نسائية لجسم انثوي 0d31474b6df50c

ذكر
عدد المساهمات : 2178
نقاط : 3402
الـــــســـــمـــعــه : 3
تاريخ الميلاد : 09/01/1998
تاريخ التسجيل : 13/09/2012
العمر : 26
الموقع : منتديات همسات ناروتو
العمل/الترفيه : المغامرات
المزاج : احلم واتخيل

 تمارين نسائية لجسم انثوي Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين نسائية لجسم انثوي    تمارين نسائية لجسم انثوي Emptyالجمعة يناير 25, 2013 2:21 pm


كلمات رائعه .. واحساس جميل ...

قالت حروفي انت معشوقها ..
وقالت كلماتى انت مجنونها ..
وقالت احاسيسى انت حبيبها ..

فحترت ماذا اقول انا لك ..
لانك انت ملكت كل كيانى ..
لانك انت سيطرت على خيالى ,,
لانك انت اجتحت كل جوانبي ..

اخى الكريم {عاشق الخيال },,

مررت من هنا فسعدت كثيرا ..
وضعت حرفك هنا فزاد حرفي بهجه وسرورا ...
نثرت حبك الرائع فنبتت زهور بستانى ..

احييت في بستانى ورود كانت ذابله ..
اسقيتها من عبق حرفك فنشرت عطرها لكل من مر من هنا ....

اشتم رائحه عطرك فزاد في الاستقرار ..

يعطيك العافيه اخى الغاااالي والعزيز على قلبى ...

لكـــــ ... وديــــ ....
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://hmsatnaruto.hooxs.com
 
تمارين نسائية لجسم انثوي
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات همسات ناروتو :: المُنتـــديات الأُسَــرِية :: >|| منتدى الجمال والأناقة-
انتقل الى: