فضل الأطعمه لتطهير الكبد ..!!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أفضل الأطعمه لتطهير الكبد !!

أفضل الأطعمة لتطهير الكبد
يعد
الكبد من أكثر أعضاء الجسم نشاطا كما يعد ثاني أعضائه من حيث تنوع المهام
فهو يقوم بدور كبير في تنظيم السكر في الدم و تخليص الجسم من الإلتهاب كما
أنه المسؤول عن تنظيم الدهون
و توازن بعض الهرمونات و يلعب دورا مساعدا في عملية الهضم
و
بسبب كل هذه الوظائف المتعددة له قد يكون أكثر عرضة من غيره لتراكم السموم
و فيما يلي مجموعة من الأطعمة التي تعمل على تطهير الكبد و تخليصه من
السموم:
الجزر:

فضل الأطعمه لتطهير الكبد ..!! 13541501861

الجزر من قائمة الأطعمة التي تحتوي
على نسب عالية من البيتا كاروتين المسؤول عن تنظيم السكر في الدم
والتخلص من إلتهابات الجسم فهو مصدر جيد للطاقة
و يمكن دمجه بسهولة مع الأنظمة الغذائية من أجل تطهير الكبد

الثوم

فضل الأطعمه لتطهير الكبد ..!! 13541501862

يعمل الثوم على تطهير الدم إذ يحتوي على كميات كبيرة
من الأليسين و السيلينيوم التي تساعد في تطهير الكبد
و تعمل كمساعد للكبد للقيام بوظائفه لأنها تعمل على تنشيط أنزيماته و إخراج السموم منه

الليمون

فضل الأطعمه لتطهير الكبد ..!! 13541501863

مضاد الأكسدة و لا يعمل الليمون على تطهير الكبد فحسب
بل تطهير الكلى ، المرارة ، الجهاز الهضمي و الرئتين
يمكن تناول عصير نصف ليمونة على كوب من الماء الساخن
في كل صباح لأجل هذه الغاية يمكن تناول الليمون بطريقة الأكل أو العصير
من أجل تطهير الكبد فهو يحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي

الخضار الورقية الخضراء

فضل الأطعمه لتطهير الكبد ..!! 13541503731

تعد الورقيات الخضراء مواد ممتازة لتطهير الكبد فهي تحتوي على الكلوروفيل النباتي الذي يعمل على امتصاص السموم من مجرى الدم
كما أنها مصدر مهم أيضا للألياف المفيدة في مختلف مجالات الصحة

الشمندر

فضل الأطعمه لتطهير الكبد ..!! 13541503732

الشمندر يحتوي على مادة كميائية تسمى البيتين التي تحفز خلايا الكبد
وتحمي القنوات الصفراوية فيه كما تلعب دورا هاما في هضم الطعام
بالإضافة إلى غنى الشمندر بالفيتامينات والمعادن وقد يساعد الشمندر أيضا في تطهير الكلى والمرارة كما يساعد في تحقيق الاستقرار
في مستويات السكر في الدم

ملاحظة : شرب كميات كافية من الماء
هو أفضل ما يمكن أن تقوم به للحفاظ على صحة الكبد

وأتمنى دوام الصحة والعافية للجميع

:: توقيع العضو::

فاح عطر الشوق في أرجاء المكان

ورسم الشوووق لوحة خرافية باهية الالوان

أحساس رائع

وكلمات متناهية الأحساس

لا حرمنا الله من هذا البداع

ولا حرمنا من هذا الاحساس الرائع

ودي وكل تقديري لكل حرف من حروفك

وباقة من ورود التمنيات
لشخصك الكريم

تحياااتي لك

تنين البرق

lمشكور اخي الغالى على هاذا

الموطوع المميز والذهل

اخوك العزيز

اسير الحب